Vanessa Dourado Rodrigues Psicóloga · CRP 06/205433

Psicoterapia online para adultos

Um espaço seguro para compreender o que pesa e construir mudanças possíveis.

Acolhimento e escuta profissional para quem vive ansiedade, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos ou sente que precisa se reencontrar.

Quero conversar Entender como funciona
  • Atendimento online
  • Escuta acolhedora
  • Sigilo profissional
Vanessa Dourado Rodrigues · Psicóloga

Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

Psicoterapia

Cuidado que respeita sua história e o seu ritmo

A terapia é um processo construído em conjunto. Você encontra espaço para nomear o que sente, reconhecer padrões e experimentar formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com a vida.

01

Sobrecarga e ansiedade

Para quando a mente não desacelera, as cobranças se acumulam e descansar parece difícil.

02

Autoestima e autocobrança

Um olhar cuidadoso para a comparação, a necessidade de agradar e a sensação de nunca ser suficiente.

03

Emoções e relacionamentos

Para compreender limites, conflitos, padrões afetivos e maneiras mais conscientes de se posicionar.

Minha forma de trabalhar

Ciência, presença e colaboração

Utilizo recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e de práticas de mindfulness, adaptados às necessidades de cada pessoa.

Como funciona

Terapia online, de onde você estiver

As sessões acontecem por videochamada, em horário combinado. Você só precisa de internet estável, fones se preferir e um lugar reservado onde possa falar com tranquilidade.

  1. 1
    Primeiro contato

    Você envia uma mensagem breve e verificamos disponibilidade.

  2. 2
    Primeira sessão

    Conversamos sobre o que trouxe você à terapia e suas expectativas.

  3. 3
    Processo terapêutico

    Definimos objetivos e acompanhamos, em conjunto, os passos possíveis.